练精化气:入定（静心凝神，将脑中的繁杂思绪清空，完全控制身体，当随时随地都能轻松成功是为大成），

玄照（入定之后能感知身体内部情况，类似于内视，根据呼吸调节气血的流动，滋养全身。

），

胎息（胎儿状态乃是人体原始的状态，通过上两个境界使后天反先天，容易亲近天地，感知道理），

引气（得先天之躯后，可感知到天地之间充沛的精气，引入体内淬炼肉身）

筑基（打通大小周天循环，沟通天地，餐风饮露，可以初步辟谷）

练气化神:凝真（筑基时体内的真气由假炼真，成为法力，可以随意释放法术，威力巨大，操控法器，可称超凡）

玉液（法力转化为液体，法力总量剧增，品质发生改变，同时具备妙用，一滴玉液即可以炼丹，也可以淬炼自身。

），

还丹（法力开始固化，慢慢聚成丹状，要在其上铭刻自己对道的理解，关系到结丹）

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